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Olá!

Muitas vezes, com o inicio de uma nova estação, podemos sentir-nos um pouco "perdidas" na hora de escolher o que usar e com receio de comprar peças ou criar looks que não tenham muito a ver com as tendências da nova estação. Por isso, no post de hoje deixo fotografias muito recentes de várias celebridades (tanto com looks de praia, casuais, para sair à noite ou até mesmo para dias de verão mais frios), para talvez vos ajudar a ganhar inspiração para criarem os vossos próprios conjuntos de roupa. É importante relembrar que, acima das tendências e tudo mais, o essencial é que os lookssejam confortáveis e fieis a nós mesmas!

 

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Eva Longoria recentemente em Espanha.

 

 

 

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publicado às 11:22

Workout #3

por Maria Alves, em 20.04.15

Olá!

Já não falta assim tanto tempo para o verão e esta é a altura certa para começar a trabalhar o corpo, vem aí a estação balnear! Vamos lá admitir... bem nós queríamos, mas todas sabemos que fazer exercício físico um mês antes das tão esperadas férias não vai adiantar nada ou então muito pouco. Não podemos deixar o exercício físico para amanhã, temos de começar antecipadamente e dizer a nós mesmas: "É HOJE"!

Vou deixar vários planos de exercício físico a baixo, mas mesmo se não optarem por fazer estes e experimentarem qualquer outro tipo de exercício físico, é necessário ter em conta vários aspetos:

 

  • força de vontade (não vamos a lado nenhum se não tivermos força e é crucial mantermos-nos positivas para alcançar o objetivo); 
  • motivação (o ínicio é sempre o que custa mais e muitas vezes desistimos nessa primeira fase, mas se nos mantivermos focadas no nosso objetivo final, será mais fácil encontrar a motivação e também temos de pensar que depois da adaptação do corpo ao exercício físico regular as coisas tornam-se mais fáceis);
  • ir com calma (não podemos querer tudo de uma só vez, é necessário estabelecer objetivos de acordo com as nossas capacidades reais e aumentar a intensidade dos treinos gradualmente);
  • encarar o exercício como algo agradável e não como um castigo (mais uma vez: pensar positivo, pois se apenas focarmos os aspetos positivos do exercício, não irá parecer que estamos de "castigo" e será muito mais agradável e fácil continuar);
  • aquecer muito bem os músculos antes do exercício (o aquecimento é crucial na prática desportiva: se não o realizarmos estamos sujeitas a criar lesões graves; por exemplo, os planos de exercício físico que deixo abaixo não falam em aquecimentos, mas façam sempre na mesma, 10 minutos de corrida antes do exercício propriamente dito fazem toda a diferença); 
  • alongar (tal como o aquecimento, os alongamentos são de uma imensa importância, e fazer alguns alongamentos antes e depois do exercício, para além de prevenirem futuras lesões também aumentam a elasticidade e a facilidade na prática desportiva e ainda previnem dores nos dias posteriores à prática desportiva); 
  • e não esquecer destes quatro aspetos essenciais: 

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publicado às 19:51

A minha visita a Mérida

por Maria Alves, em 06.04.15

Olá!

Recentemente visitei Mérida, uma cidade encantadora localizada em Espanha. Decidi fazer uma reportagem fotográfica sobre a cidade, já que esta possui um património cultural riquíssimo e é desconhecida para a maioria das pessoas. 

Mérida é conhecida pelas várias ruínas romanas que possui e pelo ótimo estado em que se encontram preservadas. A meu ver, um local excelente para quem se interessa por história e arte. 

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publicado às 16:37

Tendências para primavera 2015: flores!

por Maria Alves, em 24.03.15

Olá!

Quando pensamos em primavera, vem-nos automaticamente à cabeça flores e esta primavera podemos levar todas as flores que quisermos para o guarda roupa, pois os padrões florais são tendência!

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Se queres destacar uma determinada parte do teu corpo, usa um padrão floral, pois este dá a ilusão de mais volume!

 

 

Vou deixar aqui algumas sugestões de manicure com padrões florais, tirem ideias! 

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Deixem a vossa opinião nos comentários,

beijinhos!

 

 

 

 

 

 

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publicado às 13:02

Tendências para primavera 2015: franjas!

por Maria Alves, em 14.03.15

Olá! 

O sol está mais brilhante, as temperaturas estão a subir e as flores estão a ganhar outra vida.... a primavera está quase, quase a chegar! Mas as mudanças não se ficam só pela natureza, as tendências também mudam e é preciso estar-se a par das novidades mais primaveris! 

Reuni algumas peças de várias lojas para vos mostrar uma das tendências para esta estação: as franjas!  

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Espero que tenham gostado,

Beijinhos!

 

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publicado às 12:35

Parabéns ao Ronaldo!

por Maria Alves, em 12.01.15

Olá!

Mais uma vez o "nosso" Cristiano Rodaldo ganhou a bola de ouro. Já é a terceira para juntar à coleção!

O prémio não poderia ter sido melhor entregue, o jogador é uma inspiração para todos nós: luta pelos seus sonhos, trabalha arduamente para alcançar os objetivos e o mais importante - acredita nele próprio! 

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 Parabéns Ronaldo!

 

 

 

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publicado às 21:09

Adeus 2014, olá 2015!

por Maria Alves, em 31.12.14

Boa tarde!

Hoje faço o meu último post do ano 2014. Fazendo um balanço deste ano, posso dizer que foi positivo, e também, o ano da criação deste meu cantinho aqui na internet, e por isso ficará sempre como um ano de referência na ainda pequena história da Roupas, acessórios e companhia.

Quero desejar-vos um feliz ano novo com muita saúde, felicidade e paz.... e não se esqueçam de seguir os vossos sonhos!!! Lembrem-se: uma mente positiva traz coisas positivas

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 Deixei estas imagens aqui a pensar em especial naquelas pessoas que tiveram um 2014 menos risonho. Espero que ajudem de alguma forma a motivar-vos para este ano que aí vem. O segredo para não perder a motivação durante o ano e para não cair na monotonia é: não ver este tipo de imagens inspiradoras apenas nos primeiros dias do ano mas sim durante todo o ano!

 

Já estamos no instagram! O nosso nome de utilizador é: roupasacessoriosecompanhia

 

 

 

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publicado às 15:20

Boa tarde!

O ano está mesmo a acabar e aproxima-se uma noite memorável... a passagem de ano! 

Todas nós queremos entrar com o pé direito, junto daqueles que mais gostamos e com um outfit à altura do acontecimento!

Tradicionalmente, os saldos de inverno começam a 28 de dezembro e acabam a 28 de fevereiro mas este ano as lojas já anunciaram que as datas não vão ser seguidas à risca, portanto já podem começar a vossa busca ao outfit perfeito a baixo preço. Este anúncio por parte das lojas pode também significar que as promoções irão prolongar-se para além de dia 28 de fevereiro, esperemos que sim!! 

Para acabar bem o ano, apresento-vos um MEGA post com 37 propostas de vestidos e macacões para a passagem de ano! E melhor que isso: a maior parte dos artigos já estão em saldos!! 

 

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Espero que voz tenha ajudado na procura do outfit perfeito para a passagem de ano!

Desejo-vos um feliz 2015 com muita saúde, felicidade e junto daqueles que mais gostam!

 

 

 

 

 

 

 

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publicado às 13:17

Prendas para Natal 2014 #3 - Para elas

por Maria Alves, em 23.12.14

Bom dia!

Falta um dia para a noite de Natal e eu prometi que daria mais sugestões de prendas!

Espero que seja uma ajudinha para quem ainda está a tratar das últimas compras. Desta vez dediquei-me a prendas exclusivamente para o sexo feminino, mas para verem sugestões de prenda para homem basta clicar aqui e deixo aqui também o link de outro post que fiz com prendas originais para mulher

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 Espero que tenha ajudado a ganharem inspiração para as prendinhas e desejo um feliz Natal com muita saúde e felicidade!

 

 

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publicado às 09:50

Faz pensar!

por Maria Alves, em 21.12.14

Boa noite!

Estava a "passear" pela internet e deparei-me com esta imagem.

Não é habitual fazer este tipo de publicações aqui no blog mas estamos no final de mais um ano e faz bem refletir!

 

 

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Beijinho e um feliz Natal !!!

 

 

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publicado às 19:11


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De momento, o blog é da inteira responsabilidade de Maria Alves e a página do Facebook principalmente da responsabilidade de Ana Carolina Pereira. Para contactar-nos poderá enviar uma mensagem para o e-mail roupasacescompanhia@gmail.com

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